Dieta Bioquímica: - 3kg Comendo Na Hora Certa

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Era dezembro de 2002 no momento em que decidi variar. Eu tinha vinte anos e estava superinfeliz com meu organismo. Me sentia aquela fracassada que fazia 1 mil dietas pra perder gordura e só se frustrava. Pela minha família o mundo inteiro é gordinho. E de imediato na infância eu comia muito mesmo. Lembro do meu pai informando: ”Olha o excesso!


Entrava por um ouvido e saía pelo outro… Aos 10 anos, minha mãe me levou a um endocrinologista. Eu de imediato estava obesa: tinha E só 1,quarenta e três m e cinquenta quilos. O médico me passou uma dieta bacana, mas não fiz por longo tempo. Era trabalhoso acompanhar os coleguinhas comendo salgados e bolachas com refrigerante no recreio da faculdade, sempre que eu tinha que me contentar com uma frutinha. Aos 12 anos, estava com um,53m e 57 quilos.


Voltei ao mesmo médico, fiz a dieta e emagreci um pouco. Porém o tempo passou e eu engordei tudo de novo. No momento em que eu tinha uma festividade, ficava até quatro dias só bebendo água, achando que isto me ajudaria. Claro que era ilusão: não emagrecia e ainda corria o risco de ficar doente.


Naquele término de 2002, participei de um conhecido-secreto com minhas amigas da escola. Conversamos, trocamos presentes, comemos, bebemos muito. E fizemos imagens de todo o encontro, claro. Ai, ai… No momento em que vi as imagens, fiquei muito assustada! Nem sequer me reconheci de tão gorda! Senti uma vasto potência de vontade de modificar e aproveitei o ânimo. Lembro que fui para minha casa na mesma hora, calcei um tênis e saí pra percorrer. Como estava de férias e tinha tempo livre, passei a fazer 3 caminhadas de uma hora por dia.


No início, ficava cansada e tinha preguiça, entretanto, no momento em que comecei a ver o repercussão, me empolguei e não parei mais. Em seis meses eliminei 23 quilos e conquistei meu peso atual: 49 quilos! Afirmo que nos finais de semana era muito custoso preservar a dieta. Experimentava doces, jantava massas, ia numa churrascaria… Tudo o que faz a consciência pesar. Mas aí decidi que a segunda- feira seria o dia de compensar o estrago.


Privilégios Da Eletroestimulação Muscular

Como seria excelente se existisse uma fórmula mágica que nos fizesse perder peso ligeiro, que fizesse com que pudéssemos perder tudo o que carecemos numa semana. Porém essa fórmula não existe. A redução de peso precisa ser saudável e gradual pra que os efeitos possam ser prolongados. Na realidade, para secar com velocidade, você irá combinar uma dieta que fará você perder peso rapidamente em três dias, com exercícios e chás que assim como prometem te proteger a reduzir quilos rapidamente.



    Programa Dieta Detox De 3 Dias Funciona?
  1. Pronto! Nesta ocasião é só se deliciar e usufruir os privilégios do suco de cenoura

  2. Substituir carboidratos descomplicado por complexos com fibras

  3. Proteínas e aminoácidos de suplementos são mais garantidos na construção muscular

  4. 3 - Exercícios pra Emagrecer

  5. cem gramas de carne, de preferência de frango ou peixe

  6. três a 5 folhas de amoreira picadas

  7. um ½ dente de alho



Saiba que o máximo que você vai adquirir com essa dieta de três dias é secar 3 quilos. Ela é uma dieta muito restritiva e não pode ser estendida por mais tempo, ante pena de prejudicar a tua saúde por falta de nutrientes e ainda causar fragilidade e até desmaios. Essa dieta consiste em reduzir durante 3 dias o consumo de açúcar, gordura e carboidrato, nem sequer o pão integral pode entrar.


Você só tem que ingerir proteína e vegetais. Mas não são todas as proteínas que estão liberadas, os leites e derivados, a título de exemplo, não entrarão em razão de o leite possui lactose e pode se transformar em glicose. Os frutos assim como não necessitam ser consumidas em exagero, já que possuem a frutose que é o açúcar natural da fruta que se consumido em exagero bem como se transforma em glicose. Pela dieta pra perder peso de forma acelerada você tem que acrescentar os chás.



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